Рассольник с мясом + Окунь с лимоном и маслинами + Пюре картофельное + Нарезка овощная с орешками
Калорийность и БЖУ (на порцию ланча)
- Рассольник с мясом (300 ml): Калории 174 ккал | Белки 11.4 г | Жиры 9 г | Углеводы 15 г
- Окунь с лимоном и маслинами (100 g): Калории 165 ккал | Белки 19 г | Жиры 8 г | Углеводы 1 г
- Пюре картофельное (200 g): Калории 240 ккал | Белки 5 г | Жиры 9 г | Углеводы 34 г
Итого: Калории 579 ккал | Белки 35.4 г | Жиры 26 г | Углеводы 50 г