Котлета куриная + Рис отварной со сливочным маслом + Салат из капусты с маслом
Калорийность и БЖУ (на порцию ланча)
- Котлета куриная (100 g): Калории 220 ккал | Белки 18 г | Жиры 14 г | Углеводы 6 г
- Рис отварной со сливочным маслом (200 g): Калории 300 ккал | Белки 6 г | Жиры 10 г | Углеводы 48 г
- Салат из капусты с маслом (100 g): Калории 45 ккал | Белки 1.5 г | Жиры 2 г | Углеводы 5.5 г
Итого: Калории 565 ккал | Белки 25.5 г | Жиры 26 г | Углеводы 59.5 г