Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)

• Розсольник (300 ml): Калорії 174 ккал | Білки 11.4 г | Жири 9 г | Вуглеводи 15 г
• Зрази з м'ясом та сметаною (100 g): Калорії 215 ккал | Білки 12 г | Жири 12 г | Вуглеводи 14 г
• Салат з капусти (100 g): Калорії 45 ккал | Білки 1.5 г | Жири 2 г | Вуглеводи 5.5 г

Разом: Калорії 434 ккал | Білки 24.9 г | Жири 23 г | Вуглеводи 34.5 г

Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)

• Зрази з м'ясом та сметаною (100 g): Калорії 215 ккал | Білки 12 г | Жири 12 г | Вуглеводи 14 г
• Салат з капусти (200 g): Калорії 90 ккал | Білки 3 г | Жири 4 г | Вуглеводи 11 г

Разом: Калорії 305 ккал | Білки 15 г | Жири 16 г | Вуглеводи 25 г

Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)

• Розсольник (300 ml): Калорії 174 ккал | Білки 11.4 г | Жири 9 г | Вуглеводи 15 г
• Печінка куряча в томатному соусі (100 g): Калорії 175 ккал | Білки 18 г | Жири 9 г | Вуглеводи 5 г
• Картопляне пюре (200 g): Калорії 240 ккал | Білки 5 г | Жири 9 г | Вуглеводи 34 г
• Салат з буряка з чорносливом та горішками (100 g): Калорії 49 ккал | Білки 2.1 г | Жири 2.4 г | Вуглеводи 5.7 г

Разом: Калорії 638 ккал | Білки 36.5 г | Жири 29.4 г | Вуглеводи 59.7 г

Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)

• Печінка куряча в томатному соусі (100 g): Калорії 175 ккал | Білки 18 г | Жири 9 г | Вуглеводи 5 г
• Картопляне пюре (200 g): Калорії 240 ккал | Білки 5 г | Жири 9 г | Вуглеводи 34 г
• Салат з буряка з чорносливом та горішками (100 g): Калорії 49 ккал | Білки 2.1 г | Жири 2.4 г | Вуглеводи 5.7 г

Разом: Калорії 464 ккал | Білки 25.1 г | Жири 20.4 г | Вуглеводи 44.7 г

Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)

• Розсольник з м'ясом (300 ml): Калорії 174 ккал | Білки 11.4 г | Жири 9 г | Вуглеводи 15 г
• Окунь з лимоном та маслинами (100 g): Калорії 165 ккал | Білки 19 г | Жири 8 г | Вуглеводи 1 г
• Картопляне пюре (200 g): Калорії 240 ккал | Білки 5 г | Жири 9 г | Вуглеводи 34 г
• Нарізка овочева з горішками (150 g): Калорії 60 ккал | Білки 2.3 г | Жири 2.7 г | Вуглеводи 7.5 г

Разом: Калорії 639 ккал | Білки 37.7 г | Жири 28.7 г | Вуглеводи 57.5 г

Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)

• Окунь з лимоном та маслинами (100 g): Калорії 165 ккал | Білки 19 г | Жири 8 г | Вуглеводи 1 г
• Картопляне пюре (200 g): Калорії 240 ккал | Білки 5 г | Жири 9 г | Вуглеводи 34 г
• Нарізка овочева з горішками (150 g): Калорії 60 ккал | Білки 2.3 г | Жири 2.7 г | Вуглеводи 7.5 г

Разом: Калорії 465 ккал | Білки 26.3 г | Жири 19.7 г | Вуглеводи 42.5 г