Калорийность и БЖУ (на порцию ланча)

• Индейка с картофельными дольками (100 g): Калории 150 ккал | Белки 12 г | Жиры 6 г | Углеводы 12 г
• Салат овощной с семенами чиа (150 g): Калории 60 ккал | Белки 2.3 г | Жиры 2.7 г | Углеводы 7.5 г

Итого: Калории 210 ккал | Белки 14.3 г | Жиры 8.7 г | Углеводы 19.5 г