Окрошка з куркою + Біток із телятини + Паста з томатним соусом та пармезаном + Грецький салат з оливками та фетою
Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)
- Окрошка з куркою (300 ml): Калорії 225 ккал | Білки 10.5 г | Жири 12 г | Вуглеводи 18 г
- Біток із телятини (100 g): Калорії 245 ккал | Білки 17 г | Жири 16 г | Вуглеводи 6.5 г
- Паста з томатним соусом та пармезаном (200 g): Калорії 290 ккал | Білки 10 г | Жири 9 г | Вуглеводи 42 г
- Грецький салат з оливками та фетою (150 g): Калорії 180 ккал | Білки 6 г | Жири 13.5 г | Вуглеводи 7.5 г
Разом: Калорії 940 ккал | Білки 43.5 г | Жири 50.5 г | Вуглеводи 74 г
