Калорійність та БЖВ (на порцію ланчу)

• Суп Рамен з куркою та локшиною (300 ml): Калорії 186 ккал | Білки 10.5 г | Жири 7.5 г | Вуглеводи 22.5 г
• Індичка з картопляними часточками (100 g): Калорії 175 ккал | Білки 21 г | Жири 8 г | Вуглеводи 1 г
• Салат овочевий з насінням чиа (150 g): Калорії 60 ккал | Білки 2.3 г | Жири 2.7 г | Вуглеводи 7.5 г

Разом: Калорії 421 ккал | Білки 33.8 г | Жири 18.2 г | Вуглеводи 31 г